今日は朝からカーテンを洗ったまなごんです、おはようございます😉
昨日、オンラインヨガにて、「マタニティヨガ」をやりました！！先日、オンラインヨガを紹介しましたが、体験できるのが今日までだったので昨日無料のうちに体験。私を含め３人が受講。マタニティヨガの中でも肩こり・腰痛に特化したもので、腰回りのすじが伸びて気持ち良かったです。３０分でも、ほんわか身体があたたかくなり血流が良くなったのを感じました。少しの時間でも身体を伸ばすことは大事なんですね〜。
昨日は、フェイスタオル・ボルスター（ヨガのクッション）も必要でボルスターは無かったのでないままやりました（汗）足の間に挟むだけだったのでボールとかでも良かったみたいですが・・・購入を検討しています。私の中では、会員になることは決めていたので、受講後に早速会員になりました。３０分レッスンを月５回受けることができるベーシックプランです。キャンペーンで、月額２９８０円（税抜）。来週は、マタニティヨガの中の体力づくりを受講予定です。楽しみ〜♫
オンラインヨガに少しでも興味がある方はこちら↓↓↓
それでは今日も素敵な１日になりますように💫
